Você quer tudo: maior desempenho, maior perda de gordura e crescimento explosivo. Os suplementos são a resposta! Leia para descobrir mais. Para ser o melhor você deve tomar todas as vantagens que pode, e em nenhum lugar este preceito é mais verdadeiro quanto no esporte intransigente difícil de musculação. À medida que avança cada ano, pode tornar-se mais difícil obter vantagem competitiva. A idade, um ajuste e adaptação ao treinamento que causa um progresso mais lento e a complexidade geral da vida com suas muitas demandas e problemas podem conspirar para frustrar nossos esforços de treinamento. Embora a intensidade do treinamento possa ser realizada através de um programa de treinamento direcionado e a capacidade de estimular adequadamente nossos músculos é algo que o culturista motivado e determinado geralmente não tem problemas para fazer, a recuperação muscular é outra questão. É especialmente importante em uma época do ano em que as demandas sociais e a alimentação incorret...
A CHIA É CONSIDERADA UM DOS POUCOS ALIMENTOS A OFERECER UM VALOR NUTRICIONAL TÃO ALTO As sementes de Chia tornaram-se um dos superalimento mais populares da comunidade da saúde. Eles são fáceis de digerir quando preparados adequadamente e um ingrediente muito versátil que se adiciona facilmente às receitas. Além disso, os benefícios das sementes de chia são abundantes. Originalmente cultivadas no México, as sementes foram altamente valorizadas por suas propriedades medicinais e valor nutricional. A semente de chia é denso de nutrientes e aumenta consideravelmente a energia. Os guerreiros astecas comiam sementes de chia para dar-lhes alta energia e resistência. Eles disseram que apenas uma colher de chia poderia sustentá-los por 24 horas. Chia significa "força" na língua maia, e as sementes de chia eram conhecidas como "comida dos corredores" porque os corredores e guerreiros os usariam como combustível enquanto faziam longas distâncias ou durante a batalh...